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プロフィール

オバタ建設株式会社

Author:オバタ建設株式会社
東京は足立区を中心にRC(鉄筋コンクリート)住宅・建物を手掛ける会社です。

トイレの詰まりから耐震診断・耐震工事まで、リフォームの相談もどんとこいの"家の診療所"として日々活動中。

オバタ建設のwebサイトはこちら
http://www.obatakensetu.com/

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脱ぽっこりお腹!!!


こんにちは。


今日は夕方から雨の予報。
明日のお昼頃までは雨が降り続けるそうです。
しかし、明後日土曜日からは真夏日が訪れ
最高気温が30度にまで上がるとか。


このように暑くなってくると、薄着になることが多くなります。
この時気になるのが"ぽっこりお腹"ですよね。


そこで今日は、"脱ぽっこりお腹"を目指している人のために
解消法をご紹介!!


そもそもぽっこりお腹の原因はいくつかあり、
・お酒の飲み過ぎ。
・お腹がいっぱいでも好きなモノだとついつい食べてしまう。
・朝昼晩きちんと食事をとっていない。
・座っている時、立っている時の姿勢が悪い。
などなど原因は様々です。


食生活の改善や姿勢に常に気を配るなど
日頃から意識できればいいですが、なかなか現実では難しいですよね。


そこで寝る前に5分間行うだけでぽっこりお腹がなくなる方法を
ご紹介しようと思います。


用意するものは、ヘアゴム・クッションです。
①ヘアゴムで両足の親指を縛ります。
②仰向けになり腰にクッションをあて、腰が沈まないようにします。
③手を頭の上に伸ばし、体を伸ばします。
④この体勢で5分間キープします。


これを寝る前に行うだけです。
すごく簡単ですよね!!
寝る前でいいですし、何より横になって行うので苦ではないですよ。


この他にもぽっこりお腹解消法が載っています。
以下のサイトを御覧下さい↓↓↓


ぽっこりお腹が気になっている方。
是非この簡単な方法を試してみてはいかがでしょうか?


山口でした。


では。








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